130vip 发表于 2022-6-28 09:04:57

[十点课堂]告别负面情绪的困扰，做自己的情绪顾问（完结）

[十点课堂]告别负面情绪的困扰，做自己的情绪顾问（完结）
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很多时候，我们心生恐惧，并不是事情本身很可怕，而是因为这件事情产生了一些负面情绪导致的。我们处于这些负面情绪当中，不仅对现状没有任何改善，反而还会影响自己工作的能力和心情。海蓝博士说:“人之所以恐惧和害怕，是给自己编织了一个可怕的未来，或者定了一个远超于自己能力的目标，又急于实现自己的想法。”对现状不满，目标不清晰，急于求成是造成焦虑和恐惧的原因。所以，明确目标，制定计划，开始行动，焦虑和恐惧才会慢慢减少，才会更好地改变现状。
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longzhanhui 发表于 2022-6-28 09:39:16

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含香1339 发表于 2022-6-28 12:04:15

找到好贴不容易，我顶你了，谢了

晴空万里724 发表于 2022-6-28 12:04:41

路过顺便学习下..

逑811 发表于 2022-6-28 12:18:16

必须顶，注意队形！

固披芙 发表于 2022-6-28 16:23:57

来看看啊

龙武天 发表于 2022-6-28 18:06:44

高手啊，我要努力加油了！

255ccleg8i 发表于 2022-6-28 21:59:59

好贴不怕晚，顶啊

别来开档次 发表于 2022-6-28 22:32:35

对现状不满，目标不清晰，急于求成是造成焦虑和恐惧的原因。

6olhh1xkp2 发表于 2022-6-28 22:58:57

待遇就是不一样
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